2024-03

皆さんはビッグ3ってしていますか。スクワット、デッドリフト、ベンチプレスのことで一発成し遂げることのできる重さで競われたりします。今回は私がビッグ3の合計で500kgを達成することが出来たのでその報告と達成方法について簡単に説明しました。