学業 ベンチプレス重量を大学難易度換算すると？？
ベンチプレスと受験勉強を両方行った私が、独断と偏見で作成したベンチプレスの重量を大学の入試難易度で換算したものです。大学入試とベンチプレスの重量をつなげた記事は多分あんまりないと思うのでぜひ息抜き程度に見ていただきたい。
tomoyango
学業 
ATの筋トレ日記 【上級者入口！？】ベンチプレス140kgへの道
今回はベンチプレスで行き詰った時に見てほしい記事を作成しました。私が気合で135→140kgとマックス重量を更新したので、その時の考え方や挙げた時の練習メニューを紹介したいと思います。同じ重量帯で伸び悩んでいる人は参考になるかと思います。
アウトプット 近況
近況です。特にネット上で晒上げる必要はないかと思います。SEOランキングが下がるのならすぐに消去します。
ATの筋トレ日記 【中級者到達】ビッグ3 500kg達成報告
皆さんはビッグ3ってしていますか。スクワット、デッドリフト、ベンチプレスのことで一発成し遂げることのできる重さで競われたりします。今回は私がビッグ3の合計で500kgを達成することが出来たのでその報告と達成方法について簡単に説明しました。
アウトプット 【脳死で通え！】ゴリラクリニックでひげ脱毛
ひげ脱毛が気になっている方向けに、私なりの経験談をふまえながら実態を共有しました。費用や期間など、具体例を用いながら定量的に分かりやすく解説しました。ひげ脱毛の魅力が分かるコンテンツになりますので是非ご覧になってください。
アウトプット 【微増！？】このサイトの成長度合いについて
このサイトを運営し始めて2年半になります。今回はインプレッション数が月に10kを達成したので、その報告とこれまでのインプレッション数の推移を紹介します。ブログを始めたての人や中々数値が伸びていない人の参考になれば幸いです。
ATの筋トレ日記 【紹介】筋トレが趣味なATの買い出し
筋トレをしている人が基本的に何を食べているかご存じでしょうか。今回は筋トレ歴3年の私が実際にスーパーで買っている食材とそれで何を作って食べているのかを紹介します。おそらく私のようなちょっと筋トレを頑張っている人はみんな同じ感じのものを食べているのはないでしょうか。参考にしてほしいです。
ATの筋トレ日記 【記録】2023年どれだけ筋トレしたか
2023年の一年間で、どれだけジムに通ったのか。また何をどれだけして結果はどうだったのか。共有したいと思います。筋トレをしている人や始めようと思っている人の参考になれば幸いです。
筋トレ 【実体験】ジム継続率は○○％！？
ジムにせっかく通ったのに大体の人は1年も続かずに辞めてしまします。今回は実際に私の身の回りの人のジム継続率に関して調査しました。実際に辞めた人の理由も紹介しています。そこからどのようなジムがおススメか解説しています。
ATの筋トレ日記 【打開】ベンチプレス130kgへの道
今回はベンチプレスで行き詰った時に見てほしい記事を作成しました。私が半年間重量が更新できませんでしたが、125→130kgとマックス重量を更新したので、その時の考え方や挙げた時の練習メニューを紹介したいと思いまず。