筋トレ 【注意】ベンチプレスでのベンチ台の位置の重要性
こんばんは。筋トレしてますか？？
今回はベンチプレスをしていて、今回話ことを意識していないと怪我の原因にもなるし、ちょっとしたことだけどだいぶ変化が生じてしまうことについて話したいと思います。
これは実体験に基づいているので、...
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